O que saber e como agir
As dores de cabeça em crianças são um problema comum que pode preocupar os pais.
Embora na maioria dos casos sejam benignas, é essencial entender as causas, identificar os sinais de alerta e saber quando procurar ajuda médica.
O que são dores de cabeça
Uma dor de cabeça é uma dor sentida em qualquer parte da cabeça ou pescoço.
Em crianças, podem variar em gravidade, frequência e sintomas associados. Reconhecer quando se trata de algo passageiro ou mais sério é crucial para um tratamento adequado.
Principais causas de dores de cabeça em crianças
A maioria das dores de cabeça em crianças tem causas simples e temporárias, como:
- Infecções: Gripes, constipações, sinusite, faringite
- Alterações no padrão de sono: Dormir pouco ou mudanças bruscas nos horários
- Desidratação: Não beber água suficiente ao longo do dia
- Fatores emocionais: Stress, ansiedade ou depressão
- Traumas: Pequenas lesões na cabeça
- Alimentação inadequada: Saltar refeições ou consumir alimentos e bebidas com cafeína
- Fatores ambientais: Odores fortes, como perfumes, fumo ou produtos químicos
- Uso excessivo de tecnologia: Longos períodos em frente a ecrãs
- Problemas de visão: Dificuldade em ver corretamente, pode desencadear dores de cabeça
Quem está mais sujeito a dores de cabeça
Crianças com história familiar de dores de cabeça ou enxaquecas têm maior predisposição. Algumas crianças também podem ser mais sensíveis a certos gatilhos, como mudanças hormonais, sons altos ou luminosidade intensa.
Como tratar
- Certifique-se de que a criança está hidratada e alimentada.
- Ofereça um ambiente tranquilo para descanso, longe de ruídos e luzes fortes.
- Medicamentos analgésicos:
- Use paracetamol ou ibuprofeno conforme indicado pelo médico.
- Nunca dê aspirina a crianças, devido ao risco de Síndrome de Reye.
- Evite os gatilhos conhecidos, como alimentos específicos, excesso de ecrãs ou stress.
- Garanta uma rotina de sono saudável.
- Limite o uso de tecnologia.
Quando procurar ajuda médica
Embora muitas dores de cabeça sejam benignas, alguns sinais podem indicar problemas mais graves. Procure um médico se o seu filho apresentar:
- Perda de equilíbrio ou fraqueza.
- Dores de cabeça frequentes ou persistentes.
- Dores intensas que não melhoram com analgésicos (medicamentos para as dores).
- Dores que interferem no sono, escola ou atividades diárias.
- Outros sintomas associados, como:
- Febre alta.
- Rigidez no pescoço.
- Vómitos persistentes.
- Alterações visuais, como visão dupla.
- Mudanças de comportamento ou confusão mental.
- Convulsões ou dificuldade para falar.
Crianças com enxaquecas frequentes podem precisar de medicamentos preventivos ou de alívio imediato. O médico pode recomendar que seja feito um diário de dores de cabeça para identificar padrões e gatilhos.